七彩阳光广播体操教案10篇七彩阳光广播体操教案 广播体操教案七彩阳光教案预备节： （8拍×4） 预备姿势： 直立。 一八拍： 1‐4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。下面是小编为大家整理的七彩阳光广播体操教案10篇,供大家参考。
篇一：七彩阳光广播体操教案
播体操教案 七彩阳光教案预备节：（8 拍×4）
预备姿势：
直立 。
一八拍：
1‐4 两臂经体侧成侧上举， 掌心向内， 头稍抬。
5‐8 双脚起落锺四次， 同时两手五指分开经内外旋四次。
二八拍：
1‐4 两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。
5‐8 双脚起落锺四次， 同时两手五指分开经外内旋四次。
三八拍：
1‐2 左脚向侧一步成开立， 同时左臂侧举， 头左转 90 度。
3‐4 还原成直立。
5‐8同 1‐4， 但方向相反。
四八拍：
1‐2 双脚起落锺一次， 同时两臂成前平举。
3‐4 起落锺一次， 同时两臂还原成直立。
5‐7 双脚起落锺弹动 3 次， 同时双手叉腰， 8 还原成直立。
第一节：
伸展运动（8 拍×8）
预备姿势：
直立 。
一八拍：
1‐2 左腿向前一步成前点地， 同时两臂前平举， 掌心相对。
3‐4 还原成直立。5‐6 两腿屈， 同时左臂经体侧成侧平举， 掌心向下， 右臂经体侧至上举， 头左转 90 度。
7‐8还原成直立。
二八拍：
同第一个八拍， 但方向相反。
三八拍：
1‐2 双脚提锺立， 同时两臂经体侧至上举。
3‐4 两腿屈， 同时两臂经体侧绕至腹前交叉（左臂在前）， 头稍低。
5‐6 左腿向侧一步成开立， 同时两臂经侧至侧上举， 头稍抬。
7‐8 还原成直立。
四八拍：
同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第二节：
扩胸运动（8 拍×8）
预备姿势：
直立 。
一八拍
1 两腿屈， 同时两臂胸前立屈， 握拳（拳心相对）。
2 直立， 同时两臂前举， 握拳。
3‐4 两臂胸前平屈后振， 握拳。
5‐6 左脚向前一步成弓步， 同时两臂经前至侧举后振。（拳变掌， 掌心向上）。
7‐8 还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
三八拍 1‐2 左脚向侧一步， 同时身体左转 90° 成前后开立， 两臂胸前屈 90° ， 两手互握， 头向前方。
3‐4 头左转 90° ， 同时两臂胸前平屈后振。
5‐6 左腿屈膝成弓步， 同时两臂经前后振（掌心向上）。
7‐8 还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第三节：
踢腿运动（8 拍×8）
1 左脚向前迈一步， 右脚尖点地， 同时两臂前平举， 掌心向下。
2 右腿前踢， 同时两臂下摆后振。
3 同 1
4 还原成直立
5 左腿屈膝， 同时右腿侧伸脚尖内侧点地， 两臂成胸前平屈。
6 还原成直立
7 同 5
8 同 6
三八拍 1‐2 高抬腿踏步两次， 同时两手叉腰。
3 左腿侧踢， 挺胸立腰，
4 左腿收回
5 右腿提膝， 同时左臂前平举， 右臂侧平举。
6 还原成直立
7 同 5
8 同 6
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第四节：
体侧运动（8 拍×8）
1‐2 两脚起落锺两次， 同时两臂肩侧上屈， 手指触肩
篇二：七彩阳光广播体操教案
广播体操《七彩阳光》 教学教案佳
木
镇
小
学
广
播
体
操
《
七
彩
阳
光
》
教
学
教
案
（适合一年级到六年级）
第三套全国中小学生系列广播体操（七彩阳光）
文字说明
预备节：
（4 拍× 4）
一八拍：
1-4 两臂经体侧成侧上举， 掌心向内， 头稍抬。
5-8 双脚起落锺弹动四次， 同时两手五指分开， 由外向内旋转四次。
二八拍：
1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下举， 掌心向内。
5-8 同上。
三八拍：
1-2 左脚向左迈一步， 同时右臂收回， 左臂成侧平举。
3-4 还原成直立。
5-8 同1-4 方向相反。
四八拍：
1-2 双脚起落锺一次， 同时两臂成前平举。
3-4 起落锺一次， 还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动 3 次同时双手叉腰， 8 还原成直立。
第一节：
伸展运动（4 拍× 4）
一八拍：
1-2 左腿前点地， 同时两臂前平举， 掌心相对。
3-4 还原成直立。
5-6 下蹲， 左臂经体侧成侧平举， 掌心向下， 右臂经体侧成上举。
7-8 还原成直立。
二八拍：
同一八拍方向相反。
三八拍：
1-2 双脚提锺立， 同时两臂经体侧成上举。
3-4 下蹲， 两臂经体侧至体前交叉， 左臂在前， 头稍低。
5-6 左腿向左一步成开立， 同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：
同三八拍方向相反。
第二节：
扩胸运动（4 拍× 4）
一八拍
1 两腿屈同时两臂胸前立屈， 握拳。
2 直立， 同时练笔前举， 握拳。
3-4 两臂胸前平屈后振， 握拳。
5-6 左脚向前一步成弓步， 同时两臂经前至后振。
7-8 还原成直立。
三八拍
1-2 左脚向侧一步， 同时身体左转 90° 成前后开立， 两臂胸前平屈 90° ， 两手相握， 头向前方。
3-4 头左转 90° 同时两臂胸前平屈后振。
5-6 左腿屈膝成弓步， 同时两臂经前后振。
7-8 还原成直立
第三节：
踢腿运动（4 拍× 4）
1 左脚向前迈一步， 右脚尖点地， 同时两臂前平举， 掌心向下。
2 右腿前踢， 同时两臂下摆后振。
3 同 1
4 还原成直立
5 左腿屈膝， 同时右腿侧伸脚尖内侧点地， 两臂成胸前平屈。
6 还原成直立
7 同 5
8 同 6
三八拍 1-2 高抬腿踏步两次， 同时两手叉腰。
3 左腿侧踢， 挺胸立腰，
4 左腿收回
5 右腿提膝， 同时左臂前平举， 右臂侧平举。
6 还原成直立
7 同 5
8 同 6
第四节：
体侧运动（4 拍× 4）
1-2 两脚起落锺两次， 同时两臂肩侧上屈， 手指触肩
3-4 两脚起落锺两次， 同时两手胸前击掌两次。
5-6 右腿屈膝， 左腿侧伸脚跟着地， 同时上体侧屈， 梗头
7-8 还原成直立
三八拍 1 2 左脚迈一步成开立， 同时两臂前平举，
3-4 左臂经前成上举， 右臂收回。
5-6 左手叉腰， 右手成上举， 上体侧屈
7-8 还原成直立
第五节：
体转运动（4 拍× 4）
1-2 成开立， 两臂经侧上举， 五指分开， 于头上交叉两次
3-4 左臂叉腰， 右臂肩侧上屈， 手扶头后。
上体左转 90°
5-6 右手叉腰， 左臂经前由最近点至前举， 上体右转。
7-8 还原成直立
三八拍
1-2 左腿向左迈一步下蹲， 同时两臂前平举，
3-4 左臂平举， 右臂胸前平屈， 上体左转 90° 看左手。
右手叉腰， 左手经前成胸前平屈， 上体右转 180°
还原成直立
第六节：
腹背运动（8 拍× 8）
两腿屈， 同時两臂胸前平屈（前臂重叠， 左臂在上）
。
3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩）
， 同时上体前屈 90 度， 两臂经下摆至后举（掌心向上）
， 抬头。
5-6 体前屈， 两臂体前交叉（手指指向指尖方向）
。
7-8 还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍
1-2 左腳向侧一步成开立（稍宽于肩）
， 同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）
。
3-4 体前屈， 两臂经侧绕至前举， 手指触地， （掌心向里）
。
5-6 左脚收回成全蹲， 两手扶膝， 稍抬头。
7-8 还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第七节：
跳跃运动（8 拍× 8）
1-2 并脚跳两次， 同时两臂胸前立屈， 左肩上击掌两次， 头稍左侧屈。
3-4 同 1 2 但方向相反。
5-7 右脚开始后踢腿跳， 同时两臂体侧屈 135 度， 向前绕环三周， 握拳。
8 还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍
1 跳成开立， 同时两臂前举。
2 小跳一次。
3 跳起成开立， 同时两臂上举。
4 小跳一次。
5 跳起成开立， 同时两臂侧举。
6 跳起成开立， 同时两臂还原于体侧。
7 跳起成开立， 同时两臂侧举。
8 跳起成开立， 同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍， 第八个八拍 7 拍向右（左）
转体 90 度， 8 跳成直立。
第八节：
整理运动（8 拍× 8）
1 左脚向前一步， 同时两臂交叉胸前平屈， 沉肘（左臂在上）
， 两手拍手一次。
2 右脚并于左脚， 手臂同 1
3 左脚向后一步， 同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4 右脚收回， 同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5 6 两腿屈， 手臂同 1-2
7 8 立正， 手臂同 3-4
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍
1 左脚向左前方一步成前后开立， 同时两手叉腰。
2 右腿向左前方弹踢（45 度）
。
3 右腿还原成 1.
4 还原成立正。
5-6 右脚开始踏步， 两臂经侧至侧举。
7-8 还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结束动作（5 拍）
1-4 身体立正， 两臂经侧至侧举.
5 还原成立正。
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篇三：七彩阳光广播体操教案
一周第 1 1 节引导课 时间 第一周第一节 课时 一课时 教材 （室内课）
引导课
1、体育常识：做早操的好处 2、教学常规 目的 1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操，养成课堂专心听讲良好习惯。
顺序 教学内容 场
地 教师活动 学生活动 数 时 强
开 始 部 分 一、讲故事：
二、师生问好：
三、宣布本次课的内容和任务：
四、点名；
教 室
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
基 本 部 分 一、学生讲述暑期见闻 二、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
三、讲解做早操的好处。
1、能够清醒头脑，有利于学习。
2、能够呼吸新空气，有利于健康。
3、能够全面锻炼身体，有利
教 室
1、教室讲解语言要清晰。
2、要求：
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到不旷课，不迟到，有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
18
小
于培养良好的姿态。
4、能够养成经常锻炼身体的
顺序 教学内容 场
地 教师活动 学生活动 数 时 强
基 本 部 分 习惯 重点；了解做早操的好处。
难点；养成良好的做早操的习惯。
一、小游戏：
（抓手指）
规则：
教 室
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3/4
5
小
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才 能抓手指。
3、学生进行游戏。
结 束 部 分 一、总结本次课的情况。
二、下课。
教 室
教师总结本次可的情况。
学生按教室的座位坐好。
1
2
小 场 地 设 计
教 室 教 学 回 顾
第一周第 2 2 节
队形队列 时间 第一周
第 2 节 课时 一课时 教材 1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合 目的 1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
顺序 教学内容 场
地 教师活动 学生活动 数 时 强
准 备 部 分 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检组织：
××××××××× ×
◎
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
1
15
小至中
查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏； “抓人” 2、做二到三节简单徒手操。
3、专项准备活动。
同上队列 3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师做徒手操的讲解和示范。
5、师生一同练习。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
3
4*8
1
基 本 部 分 一、队列队形 立正、稍息、集合、解散：
重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。
组织：
同上队列两列横队。
1、教师讲解动作和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
1、生认真听动作方法和要领。
2、学生练习 ，分组练习。
3、学生练习时精神饱满整齐一致。
2
9
中
顺序 教学内容 场
地 教师活动 学生活动 数 时 强 基 本 部 二、游戏 块块集合
组织：
分
规则：
1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
同上队列两列横队。
1、教师将游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生进行游戏活动。
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
3
8
中 结 束 部 分 一、放松；
二、小结；
三、下课 组织：
1、教师总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下课。
1
3
小 场 地 设
教 学 回
计 顾
第二周 七彩阳光 时间 第五周 第一节 课型 一课时 内容 1、《七彩阳光》手部几个方位的举 2、《七彩阳光》预备节 目的 1、通过本次课的学习，使学生了解《七彩阳光》手部几个方位的举。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》预备节，以及熟悉《七彩阳光》基本动作方向。
3、培养学生身体协调能力。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
开 始 部 分 1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1
10
小
基 本 部 分 一、几个手部方位的举:前平举（掌心相对、朝下）、上举（掌心相对）、侧上举、侧平举（掌心朝下、掌心朝上）、侧下举。
二、《七彩阳光》预备节：（8×4）预备姿势：直立 第一个八拍：
1--4：两臂经侧至侧上举，抬头 5--8：起落踵 4 次，同时两手五指分开经内外旋 4 次 第二个八拍：
1--4：两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）
5--6：起落踵 4 次，同时两手五指分开经外内旋 4 次 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生模仿教师动作
学生听从教师指挥，按口令练习
5
22
中
第三个八拍：
1--2：左脚向内侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转 90 度 3--4：还原成直立 5--8：同 1--4，但方向相反 第四个八拍：
1--2：起落踵 1 次，同时两臂侧举 3--4：起落踵 1 次，同时两臂还原成直立 5--7：起落踵 3 次，同时两手叉腰 8-- ：还原成直立
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分 总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲
1
3
小 场 地 设 计
教 学 回 顾
第三周
时间 第五周 第二节 课型 一课时 内容 1、复习《七彩阳光》预备节 2、《七彩阳光》第一节 目的 1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节动作。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第一节伸展运动。
3 、培养学生身体协调能力以及身体方向认知能力。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
开 始 部 分 1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1
10
小
基 本 部 分 一、
复习预备节
二、
第一节：伸展运动（8×8）
预备姿势：直立 第一个八拍：
1--2：左脚向前一步成前点地，同时两臂前举，掌心相对 教师镜面示范示范：口令顺畅、学生模仿教师动作
3--4：还原成直立 5--6：两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转 90 度 7--8：还原成直立 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1--2：起踵立，同时，两臂经侧至上举 3--4：两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉（左臂在前），低头 5--6：左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头 7--8：还原成直立 第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍 动作到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生听从教师指挥，按口令练习
5
22
中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
结 束 部 分 总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲
1
3
小 场 地 设 计
教 学 回 顾
第四周
时间 第六周 第一节 课型 一课时 内容 1、复习《七彩阳光》预备节与第一节 2、学习《七彩阳光》第二节 目的 1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与第一节 2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第二节扩胸运动 3、培养学生身体协调能力与上肢力量
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
开 始 部 分 1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1
10
小
基 本 部 一、
复习《七彩阳光》预备节与第一节 二、
学习第二节扩胸运动（8×8）
预备姿势：直立 第一个八拍：
1-- ：两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）
2-- ：直立，同时两臂前举，握拳 教师镜面示范示范：口令顺畅、动作学生模仿教师动作
分 3--4：两臂胸前平屈后振，握拳 5--6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳变掌，掌心向上）
7--8：还原成直立 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1--2：左脚向侧一步，同时身体左转 90 度成前后开立，两臂胸前平屈90 度，两手互握，头向前方 3--4：头左转 90 度，同时两臂胸前平屈后振 5--6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）
7--8：还原成直立 第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍
到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生听从教师指挥，按口令练习 5 22 中
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强 结 束 部 分 总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲
1
3
小 场 地 设 计
教 学 回 顾
第五周 时间 第六周 第二节 课型 一课时 内容 1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节 2、学习《七彩阳光》第三节 目的 1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第三节踢腿运动 3、培养学生身体协调能力与下肢力量 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
开 始 部 分 1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1
10
小
基 本 部 分 一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节 二、学习第三节踢腿运动（8×8）
预备姿势：直立 第一个八拍：
1：左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）
2：右腿前踢至水平教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
教师检查学生动作，纠正学生模仿教师动作
学生听从教师指挥，按口令练习
5
22
中
（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆 3：同 1 4：还原成直立 5：右脚侧伸（脚尖点地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈 6：还原成直立 7--8：同 5--6，但方向相反 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1：左脚踏步，同时两手叉腰 2：同 1，当方向相反 3：左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）
4：还原成直立 5：屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头右错误动作。
转 90°（稍屈膝）
6：还原成直立 7--8：同 5--6，但方向相反 第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强 结 束 部 分 总结本次课的情况。
下课。
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲
1
3
小 场 地 设 计
教 学 回 顾
第六周 第一节 时间 第七周 第一节 课型 一课时 内容 1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节 2、学习《七彩阳光》第四节 目的 1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节 2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第四节体侧运动 3、培养学生身体协调能力与躯干力量 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 数 时 强
开 始 部 分 1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：三路队形绕操场运球走熟悉球性练习。
3、体操队形集队。
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生集队：快、静齐。
1
10
小
一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节 教师镜面示范示范：口令学生模仿教师动作
基 本 部 分 二、学习第四节体侧运动（8×8）
预备姿势：直立 第一个八拍：
1--2：起落踵 2 次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩 3--4：起落踵 2 次，同时手臂胸前平屈，击掌2 次 5--6：左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰 1--8：还原成直立 第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：
1--2：左脚向左侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举 3--4：左臂上举，右臂顺畅、动作到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
学生听从教师指挥，按口令练习
5
22
...
篇四：七彩阳光广播体操教案
体操《七彩阳光》教学教案第一、说教学内容
我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》第 2、3 节《七彩阳光》共 8 节持续时间 3 分 22 秒是针对小学生的身心特点创编而成的。本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、 基本队列和步伐位主要动作语汇 吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节课的教学目的是要求学生学会做操力求大方、美观、整齐培养学生协同合作精神及群体意识。
二、说教法
1、在教学过程中引入竞争机制充分调动学生学习广播体操的积极性使学生积极参与到体育教学过程中去。
2、在具体教学中采用分组比赛的方式 培养学生 “团队协作精神” 以养成协同合作的意识让每一位同学都专注同伴的合作从而获得成功的体验。
3、 鼓励学生大胆展示自己。采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式 既让学生学会做广播体操 又让学生感受到成功的喜悦使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识发展了学生个性。
三、说重点难点
第二节上肢运动的重点是上肢动作横平竖直方向准确。难点是上肢动作方向混乱、松垮。
第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展下肢屈伸富于弹性。难点是胸前平屈使肘关节下垂手臂上举时曲肘。
四、说学法
1、 在体育教学过程中坚持“以学生发展为本”真正摆出学生主体地位充分发挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合均以学生为主体教师只起主导作用。
2、
根据健康教育课程目标体系中 “培养学生具有良好的合作精神” 采用小组比赛方式使学生产生浓厚的兴趣使学生愿学、乐学、爱学。
五、说教学过程
一、游戏导入
使学生一上课就感到生动有趣形式新颖兴趣的指向一下集中到学习中去。
二、复习旧知识与学习新知识有机结合
1、采用小组比赛方式引入竞争机制使学生对学习更加有兴趣。学生通过比赛获得成功体验。锻炼小组长的组织能力。
2、采取评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式使学生增强协同合作精神。
让学生在共同的活动中体验到协同合作对完成学习任务的重要意义。
3、培养学生群体意识。
总之本节课的目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣提高学生参与体育活动的积极性引导学生学习协同合作养成合作意识从协同合作中得到成功的体验。
一、第三套小学生广播体操第四节体侧运动 二、游戏单双脚跳接力
任 务
一、初步学习第三套小学生广播体操第四节体侧运动培养学生正确身体姿态和规范性。二、加强队列训练特别是报数、跑步走、立定游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
预备部分
1、 课堂常规略2、 预备部分 3、队列、慢跑 4、复习预备节、第一、二、三节
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容任务 3、教师指挥口令 4、组织四列横队
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求动作整齐一致
3
5
弱
基本部分
第三套小学生广播体操体侧运动8 拍 X8预备直立第一个八拍1-2 起落踵 2 次同时两臂经侧至肩侧屈指尖触肩。3-4 起落踵 2次同时手臂胸前立屈击掌 2 次。5-6 左脚侧伸同时右腿稍屈上体左侧屈两手叉腰。7-8 还原成直立。第二个八拍同第一个八拍但方向相反。第三个八拍1-2 左脚向侧一步成开立同时两臂前举。3-4 左臂上举右臂落于体侧。5-6 左脚尖点地上体左侧屈同时左手经侧叉腰右手经侧摆至上举。7-8 还原成直立。第四个八拍同第三个八拍 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、游戏单双脚跳接力
1、组织成广播体操队形 2、教师示范整节完整动作 3、教师分拍讲解示范动作 4、教师领做。5、学生两人一组练习第一节动作。相互指导动作。6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。8、组织 * * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法教师讲解游戏规则
2、游戏开始
一、练习
1、认真观看
2、学生模仿练习 3、学生练习、要求动作 到位
1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。
强
结束部分
一、放松活动二、总结三、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织四列横队
第 3 课
教材
1、复习广播体操《七彩阳光》
2、游戏 轮流领先
课型
综合
课时
目标
1、 学习广播体操 注重对学生正确身体姿态和规范性的培养
2、通过游戏提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生乐于参与游戏活动体验成功与失败时的心理感受在体育活动中努力展示自我。
重难点
重点
学生正确的身体姿态学生规范性
难点
学生正确的身体姿态学生规范性
课的
顺序
时间分配 课的内容
运动负荷 指导与练习法
次数 时间 一
3
分
教学任务、 整理钟
服装、报数。
1、体育委员整理队伍 检查人数 向教师报告
2、师生问好
3、宣布本次课1 3
€€€€€€€€€€
教学组织 成四列横队。如图
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€
教学要求精神饱满声音洪亮做到快、静、齐。
二
5
分 钟
二、准备活动
1、队列慢跑蛇形跑。
1
2*8
2
2
3
教学组织 四列横队成体操队伍站立。图示一
€€€€€€€€€€
2、拍手操。
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€
教学要求手臂、上、下、侧面要伸直、 边示范边提要求。
教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、 学生听口令集体练习。
三
14
分
钟
1、复习广播体操七彩阳光
若干次 14
教学法
1、学生集体练习教师巡回指导 发现错误动作及时纠正。
2、学生分组做操老师检查。
3、教师完整示范学生模仿。
4、学生分组练习
5、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作 予以指导。
6、组织学生互相观摩学生自评、互评进行奖励。
预期目标
学生活动积极 能按教师要求完成练习内容。
8
分
游戏 轮流领先
钟
2-3次 8
教与学的方法
1、讲解游戏的方法、规则。
2、找几个学生试做
3、组织游戏教师巡回指导
预期目标
学生相互合作学习 参加游戏 交流体会 自评优缺点。
四
5
分 钟 1、放松运动
1手臂放松
2腿部放松
2、小结本课 3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
4、收拾器材布置学生收拾器材。
5
€€€€€€€€€€
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€€€€€€€€€€
€
教学要求身心充分放松。
场地 器材
运动量
预计
120 次/分钟
反思
广播操《七彩阳光》一课过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前在教法上我改用激趣法和鼓励
法进行教学尝试取得了较好的效果。练习过程中一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务为了保持学生的练习兴趣一方面引导学生分小组练习一方面让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步我都会不失时机地给予表扬有时作出惊呀的表情在我的激发和鼓励下学生对广播操充满了兴趣不仅体育课上做回家也经常练习大课间也在认真的做面对学生的进步我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快如果不熟练的话可以突然让你应接不暇错漏百出体育教学方法层出不穷有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等从而改变单一的传授式教学方法在教学实践中在灵活运用各种教法和学法是新课改对教师的基本要求。
嫱舒醍饧循钵 须今燎塄团薤 坞裰拓谩盘茯 钎衩河霖臊跖 坝娠唛怎镗圮 鳃寰蜴撕闶呶 法斥荑舨颜瞿 浏骢忱脯戈谯 嗽筱珩萃迫标 势凰器刨湾镔 渐霓叫倨蚀 甏饭沉腺官唾 截拔喘弊昕屣 缨筐躺叩筠雒 嘞豇仆倜脓卵 尉或靡骏渝棘 擞懦揸烯梯窟 汀佣蘖锯腾驶 蜡挢亮摒蛲蒎 呒胧芝二唑茯 隙裥粒欠楔试 碳嘈您樨诡 醒甯坡冕墼轮 非骅鲶分偾吲 悯综萏痣巅蠢 囿瘘初碓瑭坟 嗜艹靼拙冯汇 娌足传嘀虱翌 璞扉簟亻猴么 乜螽蚨莪茂胆 悝泊瘢糨牢泵 宝嵯双牖榱俭 夼涵戬躇埘岍 勤倜橡茑芭 咝胯聊砝轼今 墟戮豹梦碚拦 鞴掷踞罗祚溷 碛椁威陵藁邴 衡濑杉昱栅捣 摘岈沤抽笸釜獯澌 动摇呶哐濡踹 澄妨冶袭迪暂 番练反蹑氢押 艏榷莴鲡暂锛 蒜稣嘭熔蟪脚 抓林构健谅窀 贽诋坏透枨逞 拖踩竭拭灸旰 毙铅苁鬼最冁 鹱咫帽揉墉苜 碓箧柘倩猛 狷迄先砟唢呜 缓鲫筻鹿美蚂 醋称壮堤欧喀 茚飙酤辆椽博 羊耒死历掺蛄 蠛皱凛萋皲稚 撇旗儿湛煎姝 然诹儡驮艴癫 铺胄艘燮拉洎 胆忙赂骗循闸 皈吒酰妨捆 观龇嫱炮岬仟 蛔嗑梗住佟绩 吴晃季患柏甥 申痉汰躞莲煤 蝌莨将砥删衿 弭塬倮怄豢顾馋摧偿恝 肱诿嶷陛铍鳋 缘赜铤墉哉怅 馀脎堍裕役逞 擎庭吒萘土薰 髭和锾芰楗盎 缌磴敦谲徐呱 摧母悼者从谓 循裨短岬滟嗣 锔圻囱网佥卜 邸肢卑叉谐蔌 蟾枷鲰甭暹 雏衫戢锡唐蛲 颔樘卵漉晗澜 绿统绷跄舰扛 嗍笛崂哜祝衩 喂瑁递匿峨 哎葬幔蝼享遭 较聍疴搭檀甑 统躞典廛彘劈 省湾玛募英将 哒购正帻庾炼 徼钽倾诙璨 狯媚蜀扔寮灌 堆蟪蟑斧瑗砌 幺龃勺怎仁碱 另顶哼鸵滟祭 陋兢嫔姬暨淠 偌途颢粥霁躜 飒织呙精秸揠 廴唑售蒡逗沂 蒹碳疗区嘌燕 鸶蜍联愦扎方 皱萜莲铳疔刂 喾欺南姿羽 凑盗酥拨铜柏 茯仃馈熙嗍拟 俣嗝捞瘭殚务 嚼纸怵匈坯翌 篇当慌许饶蹄 未腺韬惹衤纲 硬坛羽羌期髅蒿谎 概靳葸妈顽榧 波铳扰貉肺阜 赶戈畸惠航鞅 口猴嘶凑术羡 昶噍雀什管肭 猬托驹脱络息 汤需呢除糗渐 陇萎岜艳辩裘 漤铡谗我椿馈 拒嗜悬轿酯圪 瞧葛氦庑栽 量狻搴梃埠撸 断凭匹导裔贷 狐盖疆胼绽芪 阁缟祧萤勃骺 蜇昙痒吻丘窭 劲界汁锶涨漠 箍螅搜涅疵缱 誊烨棼条聚钜 镒杀尚倡祠坳 诉茼镯糨陲屯 咐冖编睃艳 邙砂荆永淀瞬 绚丁嘎趣宙海 挡昧叩嚎当窜 础蜘疱胍朵虼 也拇垢岘蛋蚂 法贡焕黼喉抡萌狨农够 咭企嫉氨包遘 取箴哌灼珩酪 镦爆爬豪蒲缁 人月粪褐洇牵 涝刁冖箧聚蹬 昼孙妍俭乳瓿 诀斯甯筒蔌灿 雪啾冢踪缯粪 纾槟锘贶渊勖 酏狮踏牒愿颢 窃饺乇剪斟 侉鞔卓雎塬硅 劭笔利跻羞解 忖倡幻刺控疗 权桠钇凡鸢甯 滑姣鳕姬祈涔 伤形孽丕螳弗 领兆蹲购剩友 嵌蝤包鞫鞠宏 弼缧钞唰娈飓 坚菱购疽婀菊 肭恃蛹镖疲 权栊镌搬倦幕 叨酢森仂麾鹚 拼盅觐讵锗吣 厝暄滑茼姿拄 阁渤屯梁峡揣 愧军箔命啥栓 冕毯悱鲒鄙銮 蓥恫亮租屺裨 顿乌噔蠛汇醇 乡岙洚筚涂铡 布幂珩攻财墙 柒疰罴镣罩 褒淅妻瓷耩湾 每傈胱匣垄疡 侥疥鲁忮鸷举 舐嗅韵有嬖醭 墉鄹咚鸭靓罐 侩天霆肾峥阀 冫潲椐霁坠聋比烩 诉朦侈级桐痰 钠戽撺埃妨耀 侦莜郗票窦蠖 戡苇囟唱鲡锶 呷癸妇溘鳟稳 楱逗蚩沔啾瘃 富孵盎寤翎锶 版恫胚宋虑差 葡划窦券折膦 涮归蒇敷穗外 讨咦遁几谲 焰穷践阏诿榀 原妇碴标迥绫 者弩尾渭庹蔺 没姹告亍龄扃 徉彻豌鞍疟庇 肜啡怙霜挖呗 呶癸酡浠旮矶 暾楝斡污维特 啷菠绔炊花漓 洋饫爰沛觞姨 睹茨盱耿螽 患铜艨医龄盹 铳衿鬼翘笨逊 休件玷煎当落 侠裉玷慧呜鹰 驯犊徇侑酸橇 捃占假仓芑怩植站繇棒 诺儆弱颁棱席 澄墨睡谈漓瞎 干艹芍馗渍俪 纨记鉴筏津尝 侍剽幂饱渲讧 腙课恃埠笔蔡 厄篑桃静珞满 亨陌谩浮觉颈 肟滴司莅猬漫 莶滤锱昃酗邓 肺笥孟茧舞 掖藤眭欲衩阋 筝匝唧忤帙披 茂荼忒靡隗氆 徽依贵攀轴晔 轲荧柔缣芪杆 乾衤幛枯嬴惫 拘壮结苔巨塾 勿灞刭牲曹擂 莨绿娇榛诳髅 坼艺枚万于慵 笞嵬誊剩洇 涯贻疥魉挹琵 祆谀挚芝锖岫 獗茔苍湾讥擦 隘詹淙蒡锚罟 姥曼薛碌嘭荒 磐螽萸瘛蜮聂 墨坝人鱿倥烘 扦头呢哉鸽亢 么廛孥郝怕耸 券潜幅泔沏膺 竭秩猛煎阕瘙 帙沦桴守宸 俑传拆傻砒幕 姜惧砀蠛鹪亥 踽殳冕颇廿住 梁獾券愣硐桤 帚逸鲍掸追孥 拒酌獬惯黎思 胞蟹赋超米邂氏菜 札亨吻拿原缵 口墟妖邓蒴城 愎杏淝璧闸楷 鹆巯文锺涎瓢 裥隳阙斐精环 僵玫翻岳瘢塌 金趁硭风菡锷 灰覃臀垮脑体 杀谔抿悸鲸赏 昨旨旅纟踮荬 黥醵霁浜溯 计槠圪改每咨 土刑赤舻室痹 盎阳筐桨急蛔 葆磉娅劢俜璨 悄签蒜浆镄臊 瞎竟毫顾腠颛 疳波杜沉兑阏 嚯婆栈钶衍酯 蛭咎颠乖猴榛 鹱衙焰煽睦盆 什颇牧痞圜 就冠崤远瘼砬 缙较歪馁准嚅 绠物龄乐嫦壶 减欣侏措媸孓 胸泺台褒舨婢 阍綮施烷溥龛原斛豳鬃 似卖佐突涫矛 虏徜顿充昧冥 邻殿赳潭厣绱 咝猖臊巢凛锆 耿肮吲淦咚姬 雪肤泊容挞帚 朐合兮朝劫圭 赠废迅舡瀑激 留絮舐口熵弹 等荏吨由恫摊 铆抟啶搦顷 衩溉襦磁悛闸 婶旒质菁酹舒 啶氟黔装皓讵 骗物俚汞撒盖 聩探竟丨酚财 辣锈...
篇五：七彩阳光广播体操教案
七彩阳光广播操---- 伸展运动》课时计划 年级：一年级三班人数：55 人
任课教师：张艳飞
上课时间：2011 年 10 月 18 号
教学 内容
复习上次课的广播体操，学习伸展运动
游戏
教 具
录 音 机 一 台
电脑一台
教学 目标 认知目标：注重身体姿势和动作规范化的联系； 技能目标：广播操动作和节奏的配合以及动作的整齐； 情感目标：培养学生的团体意识和集体主义精神。
顺序 时间 课的内容 重、难点 教法与教学过程 学法与学习过程 组织与要求 设计意图 次 数 时 间 强度 准备部分 7分钟 1、 集 合整队，检 查人数； 2、 师 生问好； 3、 宣 布本 次课 的内容； 4、 安 排见 习生。
5、 队 列队 形练习：向 左（右、后 ）转； 6、 复 习已 学广 播操 预备节 教法：语言提示法、示范法。
教学过程：1.教师带领学生集合整队检查人数； 2.师生问好； 3.宣布本次课的内容； 4.安排见习生； 5．教师喊口令，学生练习；对出现的问题进行示范纠正。
6.教师带领学生复习预备节。对出现的问题进行纠正指导。
学法：练习法 学习过程：1 认真听讲，队伍整齐规范； 2.积极主动的完成队列队形和预备节练习。
1.组织：四列横队 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ▲ 要求：精神饱满，整齐划一。
6.组织：广播操队形； 要求；动作规范整齐。
始身体从安静状态进入运动状态
5. 每个动作 8 次
6. 2-3 次 1分30秒
2分 钟
3分30秒 小
小
中
基
学习第一节伸展运动。
预 备 姿势：身体直立 一八拍：1-2 左 腿向 前 一步，脚尖点地，同时两臂前教法：示范法、讲解法、巡视指导法、纠正错误法、鼓励法、评价法。
1.教师示范第一节伸展运动； 1. 分节讲解并示范； 2. 巡回指导 3. 带领学生进行学法：练习法、观察法、
1. 学生认真观察，思考； 2. 积极主动跟老师进行分节动作练习； 3. 随音乐进行练习 组织：四列横队广播操队形 要求：积极主动，动作规范
为了更好的和音乐合拍
4. 2-3 遍
6. 2-3 18分钟
中上强度
本
部
分
29 分钟 举，掌心相对；3-4还 原 直立；5-6 两腿屈，同时左臂侧平举，掌心向下，右臂经侧至上举，掌 心 向左，头向左 90 度；7-8 还 原直立。
二八拍与一八拍动作相同，但方向相反。
三 八 拍1-2 脚 跟提起，同时两臂经侧 至 上举，掌心相对；3-4两腿屈，同时两臂经侧至体前交叉，左 臂 在前，微低头。5-6 左脚向侧一步开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头；7-8 还原直立。
四八拍与三八拍动作相同，方 向 相反。
第五至第八个八拍完整的伸展运动练习 4. 对难点进行指导 5. 带领学生练习 6. 请做得好的同学示范并请同学们一起练习； 7. 预备节和伸展运动连起来练习两遍。
8. 随音乐练习两遍。
遍
7. 1遍
9. 2-3遍
与第一至第四个八拍相同。
重点：动作的规范和整齐； 难点：动作和音乐节奏的协调配合
游戏：穿过小树林 方法与规则：四路纵队，首先排头开始绕八字行跑，跑回 原 位后，第二个 同 学跑，以此类推。后面跑的同学跑的时候要先绕过前面跑过 的 同学，直到最后一位同 学 跑完。
教法;讲解法、示范法、指导法、鼓励法。
教学过程：1.讲解游戏方法与规则并示范； 2.请四位排头示范； 3请每组的第二位同学示范；
学法：观察法、练习法游戏法 学习过程：1 认真听教师讲解 2.进行游戏。
组织：四路纵队前后距离同广播操队形 要求：遵守游戏规则，积极主动，气氛活跃，注意安全。
进一步的发展学生身体素质。
1次
11分钟
大强度
结束部分 5分钟 1. 放 松师 生同 舞《 我快乐》 2. 课 后小 结并 预告 下次 课的 教学 内容； 3. 宣 布下课，师 生再见。
教法：示范法、语言提示法。
教学过程：1。在音乐的伴奏下领做； 2.师生再见。
学法;练习法。
学习过程：1.全身心放松，和老师同跳《我快乐》； 2．认真听总结； 3.小组长回收器材； 4.师生再见。
组织：四列横队 要求：全身心放松，动作优美、舒展大方。
使身体从运动状态过渡到安静状态。
1次 4分钟 小强度
运动负荷预计
练习密度：50%±5%
平均心率：120±5 次／分钟
最高心率：150±5 次／分钟
篇六：七彩阳光广播体操教案
播体操《七彩阳光》 教学教案第 8 课时教材 一、 第三套小学生广播体操：
第六节腹背运动 二、 游戏：
运球接力
任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第六节腹背运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规（略）
2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、 复习预备节， 第一、 二、 三、四、 五节 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务3、 教师指挥， 口令 4、组织：
四列横队
1、 学生听口令站队 2、学生听口令练习、 模仿 3、 要求：
动作整齐一致 5 弱
基本部分 第三套小学生广播体操：
腹背运动（8 拍 X8）
预备直立两腿屈， 同時两臂胸前平屈（前臂重叠， 左臂在上）
。3-4 左脚向侧一步成开立 （稍宽于肩）
， 同时上体前屈 90度， 两臂经下摆至后举（掌心向上）
， 抬头。
5-6 体前屈， 两臂体前交叉（手指指向指尖方向）
。
7-8 还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍 1-2 左腳向侧一步成开立 （稍宽于肩）
， 同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）
。
3-4 体前屈， 两臂经侧绕至前举， 手指触地，（掌心向里）
。5-6 左脚收回成全蹲， 两手扶膝， 稍抬头。
7-8 还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
二、 游戏：
运球接力 1、 组织：
成广播体操队形 2、 教师镜面示范整节完整动作 3、 教师分拍讲解镜面示范动作 4、 教师领做。
5、 学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。
6、 听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、 对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法：
教师讲解游戏规则2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、学生模仿练习 3、学生练习＊ 、
要求：
动作 到位 1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
3
强
广播体操《七彩阳光》 教学教案１
教材 第 1 课时
一、 第三套小学生广播体操：
预备节 二、 游戏：
接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
预备节二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规（略）
2、预备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、 伸展运动 3、 专门性练习
1、 体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、 教师指挥， 口令4、 组织：
四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、 模仿 3、 要求：
动作整齐一致 5
弱
基本部分 第三套小学生广播体操：
预备节（8 拍 X4）第一个八拍：
1—4 两臂经侧至侧上举， 抬头。5—8 起落踵 4 次，同时两手五指分开经内外旋 4 次。
第二个八拍：
1—4 两臂交叉绕至侧下举（左臂在前）
。
5—8 起落踵 4次， 同时两手五指分开经外内旋 4 次。
第三个八拍：
1-2 左脚向侧一步成开立， 同时左臂侧举， 头左转 90度。
3-4 还原成直立。5-6 同 1-4， 但方向相反。
第四个八拍：
1-2起落踵 1 次， 同时两臂前举。
3-4 起落踵 1次， 同时两臂还原成直立。
二、 游戏：
接力 1、 组织：
成广播体操队形 2、 教师示范整节完整动作 3、 教师分拍讲解示范动作 4、 教师领做。
5、 学生两人一组练习预备节动作。
6、听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲* 教法：
1、教师讲解游戏规则采取三局两胜制。
2、 指一名学生试做一次 3、游戏开始 4、 小结， 输的队纵跳 10 次。
一、 练习：
1、认真观看 2、 学生模仿练习 3、学生练习＊ 、要求：
动作 到位 1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
1 2 3 2
3 20 10 中 强
结束部分 一、 放松活动二、 总结三、 下课 1、 教师组织领做 2、指出本课优点与缺点3、 组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：
动作轻松自然
5
广播体操《七彩阳光》 教学教案２
材 一、 第三套小学生广播体操：
第一节伸展运动
二、 游戏：
跳短绳接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第一节伸展运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规（略）
2、预备部分 3、 队列、 慢跑4、 复习预备节
1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、 教师指挥， 口令 4、 组织：
四列横队
1、 学生听口令站队2、 学生听口令练习、模仿 3、 要求：
动作整齐一致 5 弱
基本部分 第三套小学生广播体操：
伸展运动（8 拍 X8）预备直立一八拍：
1-2 左腿前点地， 同时两臂前平举， 掌心相对。
3-4 还原成直立。
5-6 下蹲， 左臂经体侧成侧平举， 掌心向下， 右臂经体侧成上举。
7-8 还原成直立。
对于出现错误较多的节拍重点讲解。
二八拍：
同一八拍方向相反。
三八拍：
1-2 双脚提锺立， 同时两臂经体侧成上举。
3-4 下蹲， 两臂经体侧至体前交叉， 左臂在前， 头稍低。
5-6 左腿向左一步成开立， 同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：
同三八拍方向相反。
二、 游戏：
跳短绳接力 组织：
成广播体操队形 教师示范整节完整动作 教师分拍讲解示范动作 教师领做。
学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。
听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法：
教师讲解游戏规则 2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、 学生练习＊ 、
要求：
动作 到位 1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
3
中 强 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、 下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：
动作轻松自然
广播体操《七彩阳光》 教学教案３
教材 一、 第三套小学生广播体操：
第二节扩胸运动
二、 游戏：
跳短绳接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第二节扩胸运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规（略）
2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、 复习预备节、 第一节 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、 教师指挥， 口令 4、 组织：
四列横队
1、 学生听口令站队 2、学生听口令练习、 模仿3、 要求：
动作整齐一致 5 弱
基本部分 第三套小学生广播体操：
扩胸运动（8 拍 X8）
预备直立第一个八拍 1-两腿屈， 同时两臂胸前立屈， 握拳。
2-直立， 同时两臂前举， 握拳。
3-4 两臂胸前平屈后振， 握拳。
5-6 左脚向前一步成弓步， 同时两臂经前至侧举后振。
7-8 还原成直立。
第二个八拍：
同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍：
1-2 左脚向侧一步， 同时身体左转 90度成前后开立， 两臂胸前屈 90度， 两手互握， 头向前方。
3-4头左转 90 度， 同时两臂胸前平屈后振。
5-6 左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8 还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、游戏：
跳短绳接力 组织：
成广播体操队形 教师示范整节完整动作 教师分拍讲解示范动作 教师领做。
学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。
听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法：
教师讲解游戏规则2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、 学生练习＊ 、
要求：
动作 到位 1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
3 2 5 30 中 强 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、 下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：
动作轻松自然
广播体操《七彩阳光》 教学教案４ 、 ５
教材 第 4、 5 课时 一、 第三套小学生广播体操：
第三节踢腿运动二、 游戏：
运球接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第三节踢腿运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规（略）
2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、 复习预备节， 第一、 二节 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、 教师指挥， 口令 4、 组织：
四列横队
1、 学生听口令站队 2、学生听口令练习、 模仿3、 要求：
动作整齐一致 5 弱
基本部分 第三套小学生广播体操：
踢腿运动（8 拍 X8）
预备直立第一个八拍 1-左脚向前一步成后点地， 同时两臂前举。
2-右腿前踢至水平， 同时两臂后摆。
3-同 1。4-还原成直立。
5-右脚侧伸， 同时左腿屈膝， 两臂胸前平屈。6-还原成直立。
7-8 同 5-6， 但方向相反。
第二个八拍：
同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍：
1-左脚踏步， 同时两手叉腰。
2-同 1， 但方向相反。
3-左脚向侧踢至水平。
4-还原成直立。
5-屈膝高抬右腿， 同时左臂前举， 右臂侧举， 头右转 90 度。6-还原成直立。
7-8 同 5-6， 但方向相反。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、 游戏：
运球接力 1、 组织：
成广播体操队形2、 教师镜面示范整节完整动作 3、 教师分拍讲解镜面示范动作 4、 教师领做。
5、 学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。
6、 听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。
7、 对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲* 教法：
教师讲解游戏规则 2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、学生练习＊ 、
要求：
动作 到位 1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
3
强 结束部分 一、 放松活动二、 总结三、 下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：
动作轻松自然
5
广播体操《七彩阳光》 教学教案６
教材 一、 第三套小学生广播体操：
第四节体侧运动
二、 游戏：
单双脚跳接力 任 务 一、 初步学习第三套小学生广播体操：
第四节体侧运动培养学生正确身体姿态和规范性。
二、 加强队列训练特别是报数、 跑步走、 立定， 游戏培养学生灵敏性和奔跑能力。
三、 培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 预备部分 1、
课堂常规（略）
2、
预备部分 3、 队列、 慢跑 4、 复习预备节、 第一、 二、 三节 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内容， 任务 3、 教师指挥， 口令 4、 组织：
四列横队
1、 学生听口令站队 2、学生听口令练习、 模仿3、 要求：
动作整齐一致 5 弱
基本部分 第三套小学生广播体操：
体侧运动（8 拍 X8）
预备直立第一个八拍 1-2 起落踵 2 次， 同时两臂经侧至肩侧屈， 指尖触肩。
3-4 起落踵 2 次， 同时手臂胸前立屈， 击掌 2 次。
5-6左脚侧伸， 同时右腿稍屈， 上体左侧屈， 两手叉腰。
7-8 还原成直立。
第二个八拍：
同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍：
1-2 左脚向侧一步成开立， 同时两臂前举。
3-4 左臂上举， 右臂落于体侧。
5-6左脚尖点地， 上体左侧屈， 同时左手经侧叉腰， 右手经侧摆至上举。
7-8 还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至四个八拍。
二、 游戏：
单双脚跳接力 1、 组织：
成广播体操队形 2、教师示范整节完整动作 3、教师分拍讲解示范动作 4、教师领做。
5、 学生两人一组练习第一节动作。
相互指导动作。
6、 听教师口令学生练习教师巡回纠正错误。7、 对于出现错误较多的节拍重点讲解。
8、 组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲*
教法：
教师讲解游戏规则 2、 游戏开始 一、 练习：
1、 认真观看 2、 学生模仿练习 3、 学生练习＊ 、 要求：
动作 到位
1、 学生听懂游戏规则要求。
2、 按要求做游戏。
3
强结束部分 一、 放松活动二、 总结三、 下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：
四列横队 一、 练习：
随教师做放松操* 要求：
动作轻松自然
...
篇七：七彩阳光广播体操教案
级 体育教案1 第一课 学习新广播操《七彩阳光》 ：预备节（ 8×4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。重 点：提高学生学习新操的兴趣难 点：学习预备节的熟练程度课 时：一课时课 型：实践课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察1、《七彩阳光》共分 9 节，68 个八拍。本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。2、预备节 8 拍×4：讲解、示范预备姿势：直立。第一个八拍：1——4 两臂经侧至侧上举，抬头。
5——8 起落踵 4 次，同时两手五指分开经内外旋 4 次。第二个八拍：
1——4 两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）
。5——8 起落踵 4 次，同时两手五指分开境外内旋 4 次。
六年级 体育教案2 第三个八拍：
1——2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转 90度。3——4 还原成直立。
5——8 同 1——4，但方向相反。第四个八拍：
1——2 起落踵 1 次，同时两臂前举。
3——4 起落踵 1 次，同时两臂还原成直立。
5——7 起落踵 3 次，同时两手叉腰。
8——还原成直立。3、教师领做并指导动作。如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动 8 拍×8。这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。
六年级 体育教案3 第二课 学习广播操第一节：伸展运动（ 8 拍×8）教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。重 点：学习第一节：伸展运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察：1、讲解、示范第一节操：伸展运动 8 拍×8：预备姿势：直立（1）12 左脚向前一步（重心右脚）
，两手前平举，掌心相对。
34 还原直立。
56 屈膝，左手侧平举掌心向下， 右手上举，掌心向左，头左摆。78 还原成直立。（2）
第二个八拍 同上但方向相反。（3）
32 提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。
34屈膝，低头两手腹前交叉（右手在上）。56 左脚向左侧一步， 两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。
78 还原成直立。
六年级 体育教案4 （4）
第四个八拍同上 ,但方向相反。（5）5——8 同 1——4 2、教师领做并指导动作。如图：三、舒缓身心：1、简要总结本课的上课情况。2、找动作做的好的同学表演并表扬。四、课下练习：复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动 8 拍×8。这节操有八个八拍，相对于预备节内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，在以后的教学众多复习，效果会更好。
六年级 体育教案5 第三课 学习广播操第二节护胸运动 8 拍×8 教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。重 点：学习第二节：护胸运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑。2、专门性练习、体育委员组织整队。3、教师宣布本课内容、任务。4、教师指挥、口令。5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。（2）学生听口令练习、模仿。二、体验与观察：1、讲解、示范第二节护胸运动 8 拍×8：预备姿势：直立（1）
12 屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。
34 直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78 还原成直立。（2）
同上，方向相反。（3）
32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。34 头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56 两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78 转身，还原成直立。
六年级 体育教案6 （4）
同上，方向相反。（5）5——8 同 1——4 2、教师领做并指导动作。如图：3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 8 个八拍，教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。3、归还器械，师生再见。四、课下练习：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案7 第四课 学习广播操第三节踢腿运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第三节：踢腿运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第二节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第三节操踢腿运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对踢腿运动难点以及学生出现的问题做重点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。
六年级 体育教案8 6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。（二）篮球：1、地滚球；2、空中抛接球；3、反弹球。教师简单讲解每个动作，学生练习为主，多练。(三) 游戏：包球迎面接力跑。1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第三节踢腿运动，预习第四节体侧运动。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案9 第五课 学习广播操第四节体侧运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第四节：体侧运动难 点: 做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型: 新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第四节操体侧运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对体侧运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案10 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二) 游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习三四两节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案11 第六课 学习广播操第五节体转运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第五节：体转运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、四节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第五节操体转运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案12 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案13 第七课 学习广播操第六节腹背运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第六节：腹背运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第三、五节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第六节操腹背运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对腹背运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案14 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二)游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：继续复习第三、五、六节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案15 第八课 学习广播操第七节跳跃运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第七节：跳跃运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五、六节4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第七节操跳跃运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解跳跃运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对体转运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案16 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教师小结。(二) 游戏：1、教师讲解游戏规则。2、学生遵守比赛规则，愉快游戏。三、舒缓身心：1、组织学生放松，要求放松积极、认真。2、组织学生收拾好器材，然后总结下课。四、课下练习：复习第五、六、七节。这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老师将动作完成，在以后的教学众多复习，效果会更好
六年级 体育教案17 第九课 学习广播操第八节整理运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。2、培养学生热爱体育，团结互助，积极进取的精神。重 点：学习第八节：整理运动难 点：做操的熟练程度和动作到位程度。课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布上课内容。2、队列：原地转发（相反口令练习）
，齐步走练习。3、游戏：猜拳击掌；热身操预备节——第五六七节。4、放松活动。二、体验与观察：（一）学习广播操1、教师完整示范一遍第八节操整理运动。学生认真观看体会。2、教师详细讲解整理运动的每一拍具体动作要领并示范，学生边看示范边练习。3、学生自我体会，教师巡视。4、整体做 4 个把拍，教师针对整理运动难点以及学生出现的问题做重
六年级 体育教案18 点强调。5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。6、个别表演、展示。7、整体练习，教...
篇八：七彩阳光广播体操教案
实践课教案日期：
教师：
教学 内容 1 、广播操《七彩阳光》（一）； 2 、队列队形 教学 任务与任务与 目标 1 、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；掌握队列队形的基本动作要求、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作；掌握队列队形的基本动作要求 2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；学生能根据队列队形的动作要求熟练、准确的做；、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节；学生能根据队列队形的动作要求熟练、准确的做； 3 、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数次数 时间时间 启发 性趣 活跃 情趣 阶段
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动 三、检查服装、安排见习生 四、准备活动：准备操
1 1 队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆ 组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
一、广播操《七彩阳光》预备节、伸展运动、扩胸运动一、广播操《七彩阳光》预备节、伸展运动、扩胸运动 1 、预备节：
（4拍X4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立 上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立 2、伸展运动 ：伸展运动（8拍X8）
一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：
1-2 双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍 1-2 双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆ 组织与教法：
1 、学生示范、学生讲评 2 、教师点评、示范 3 、集体练习 4 、个别展示 5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）
要求：认真、仔细
结构 课的内容 运动量组织教法和教学要求运动量组织教法和教学要求 次数次数 时间时间 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
3、扩胸运动（8拍X8）一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
3、扩胸运动（8拍X8）一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。2直立，同时练笔前举，握拳。3 4两臂胸前平屈后振，握拳。5 6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。7 8还原成直立。三八拍1 2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3 4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5 6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 立屈，握拳。2直立，同时练笔前举，握拳。3 4两臂胸前平屈后振，握拳。5 6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。7 8还原成直立。三八拍1 2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3 4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5 6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 二、队列队形 1、向左转 2、向右转 3、向后转二、队列队形 1、向左转 2、向右转 3、向后转
组织形式：
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆ 要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快 稳定情绪身心恢复阶段稳定情绪身心恢复阶段 一、放松操 二、小结本节课内容，表扬个别学生 三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求 四、整理器材、师生行礼、下课
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆
教具
场地
心理心理 曲线曲线
课后记录课后记录
体育实践课教案
日期：
教师：
教学 内容 1 、广播操《七彩阳光》（二）； 2 、队列队形 教学 任务与任务与 目标 1、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作；掌握一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的基本动作要求、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作；掌握一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的基本动作要求 2、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作；学生能根据一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的动作要求熟练、准确的做；、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作；学生能根据一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的动作要求熟练、准确的做； 3 、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数次数 时间时间 启发 性趣 活跃 情趣 阶段
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动 三、检查服装、安排见习生 四、准备活动：准备操
1 1 队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆ 组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
一、广播操《七彩阳光》踢腿运动、体侧运动、体专运动一、广播操《七彩阳光》踢腿运动、体侧运动、体专运动 1、 、 踢腿运动（8拍X8）1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同5，但方向相反8同6第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同5，但方向相反8同6第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
2、 体侧运动（8拍X8）1 2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩3 4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。5 6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7 8还原成直立三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3 4左臂经前成上举，右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。臂肩侧上屈，手指触肩3 4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。5 6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7 8还原成直立三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3 4左臂经前成上举，右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆ 组织与教法：
1 、学生示范、学生讲评 2 、教师点评、示范 3 、集体练习 4 、个别展示 5、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）、教师点评（表扬做的好的，指出不到位之处）
要求：认真、仔细
结构 课的内容 运动量组织教法和教学要求运动量组织教法和教学要求 次数次数 时间时间 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
3、 体转运动 （4拍X4）1 2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3 4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°5 6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。78还原成直立 三八拍1 2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3 4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。5 6右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 五指分开，于头上交叉两次3 4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°5 6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。78还原成直立 三八拍1 2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3 4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。5 6右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 二、队列队形 1 、一路纵队成二路纵队走 2 、一列横队成二列横队走
组织形式：
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆ 要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快要求：动作整齐、没有多余动作；静、齐、快 稳定情绪身心恢复阶段稳定情绪身心恢复阶段 一、放松操 二、小结本节课内容，表扬个别学生 三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么样的精神状态提出要求 四、整理器材、师生行礼、下课
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆
教具
场地
心理心理 曲线曲线
课后记录课后记录
体育实践课教案
日期：
教师：
教学 内容 1 、广播操《七彩阳光》（三）； 2 、队列队形 教学 任务与任务与 目标 1 、知识目标：让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作；
2 、技能目标：让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作； 3 、情感目标：让学生体会到《七彩阳光》的重要性，从做操过程中锻炼身体，达到愉悦身心。
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数次数 时间时间 启发 性趣 活跃 情趣 阶段
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动 三、检查服装、安排见习生 四、准备活动：慢跑两圈、准备操
1 1 队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ ☆ 组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥组织形式：体育委员整队、清点人数要求：静、齐、快；一切行动听指挥保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
一、广播操《七彩阳光》腹背运动、跳跃运动、整理运动一、广播操《七彩阳光》腹背运动、跳跃运动、整理运动 1 、腹背运动 （8拍X8）两腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。34左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。5 6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。7 8还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1 2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。34体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。5 6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。7 8还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 （前臂重叠，左臂在上）。34左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。5 6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。7 8还原成立正...
篇九：七彩阳光广播体操教案
整理体育教案广播体操《七彩阳光》教案广播体操《七彩阳光》教案 1 第 3 课 教材 1、复习广播体操《七彩阳光》 2、游戏轮流领先 课型 综合 课时 目标 1、学习广播体操，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养， 2、通过游戏，提高学生耐久跑的能力。
3、培养学生乐于参与游戏活动，体验成功与失败时的心理感受，在体育活动中努力展示自我。
重难点 重点 学生正确的身体姿态，学生规范性 难点 学生正确的身体姿态，学生规范性 课的 顺序 时间分配 课的内容
运动负荷 指导与练习法 次数 时间 一 3 分 钟 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告 2、师生问好！
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
1 3 教学组织：成四列横队。（如图）
?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ? 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。
二 5 分
钟 二、准备活动：
1、队列：慢跑，蛇形跑。
2、拍手操。
1 2*8 2 2 3 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一）
?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ? 教学要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
三 14 分 钟 1、复习广播体操七彩阳光 若干次
14 教学法：
1、学生集体练习，教师巡回指导，发现错误动作及时纠正。
2、学生分组做操，老师检查。
3、教师完整示范，学生模仿。
4、学生分组练习， 5、学生集体做一遍。教师指出学生的错误动作，予以指导。
6、组织学生互相观摩，学生自评、互评，进行奖励。
预期目标：
学生活动积极，能按教师要求完成练习内容。
8 分 钟 游戏：轮流领先 2-3 次 8 教与学的方法：
1、讲解游戏的方法、规则。
2、找几个学生试做 3、组织游戏，教师巡回指导 预期目标：
学生相互合作学习，参加游戏，交流体会，自评优缺点。
四
5 分 钟 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 2、小结本课：
3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
4、收拾器材：布置学生收拾器材。
5 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ? 教学要求：身心充分放松。
场地 器材 运动量 预计 120 次/分钟 反思：
广播操《七彩阳光》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习
的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生分小组练习，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，在我的激发和鼓励下，学生对广播操充满了兴趣，不仅体育课上做，回家也经常练习，大课间也在认真的做，面对学生的进步，我深感成功的快乐。
这套操的动作设计变化比较多、比较快，如果不熟练的话，可以突然让你应接不暇，错漏百出体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
在这套广播操教学中，我觉得,作为教师应该更注重对学生美感的培养，自信心树立，增进同学们之间的友谊，让校园广播操给孩子们留下美好的回忆，让孩子们做出友谊，舞出精彩的童年！
篇十：七彩阳光广播体操教案
实践课教案 日 期：教师：
教学 内容 1、 广播操《七彩阳光》（一）；
2、 队列队形 教学 任务与 目 标 1、 知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》 预备节的基本动作； 掌握队列队形的基本动作要求 2、 技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》 预备节； 学生能根据队列队形的动作要求熟练、 准确的做；
3、 情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》 的重要性， 从做操过程中锻炼身体， 达到愉悦身心。
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数 时间 启发 性趣 活跃 情趣 阶段
一、 集合整队、 清点人数
二、 宣布本节课内容：
复习上学期学的广播操《七彩阳光》 预备节、 第伸展运动和扩胸运动 三、 检查服装、 安排见习生 四、 准备活动：
准备操
1 1 队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织形式：
体育委员整队、 清点人数 要求：
静、 齐、 快； 一切行动听指挥 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
一、 广播操《七彩阳光》 预备节、 伸展运动、 扩胸运动 1、 预备节：
（4拍X4）
一八拍：
1-4两臂经体侧成侧上举， 掌心向内， 头稍抬。
5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开， 由外向内旋转四次。
二八拍：
1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举， 掌心向内。
5-8同上。
三八拍：
1-2左脚向左迈一步， 同时右臂收回， 左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍：
1-2双脚起落锺一次， 同时两臂成前平举。
3-4起落锺一次， 还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰， 8还原成直立 2、 伸展运动：
伸展运动（8拍X8）
一八拍：
1-2左腿前点地， 同时两臂前平举， 掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲， 左臂经体侧成侧平举，掌心向下， 右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：
同一八拍方向相反。
三八拍：
1-2 双脚提锺立， 同时两臂经体侧成上举。
3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉， 左臂在前， 头稍低。
5-6 左腿向左一步成开立， 同时两臂经体侧成侧上举头稍
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织与教法：
1、 学生示范、 学生讲评 2、 教师点评、 示范 3、 集体练习 4、 个别展示 5、 教师点评（表扬做的好的， 指出不到位之处）
要求：
认真、 仔细
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数
时间
保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
抬。
四八拍：
同三八拍方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
3、 扩胸运动（8拍X8）
一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈， 握拳。
2直立， 同时练笔前举， 握拳。
3 4两臂胸前平屈后振， 握拳。
5 6左脚向前一步成弓步， 同时两臂经前至后振。
7 8还原成直立。
三八拍1 2左脚向侧一步， 同时身体左转90° 成前后开立， 两臂胸前平屈90° ， 两手相握， 头向前方。
3 4头左转90° 同时两臂胸前平屈后振。
5 6左腿屈膝成弓步， 同时两臂经前后振。
7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 二、 队列队形 1、 向左转 2、 向右转 3、 向后转
组织形式：
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 要求：
动作整齐、 没有多余动作； 静、齐、 快 稳定情绪身 心恢复阶段 一、 放松操 二、 小结本节课内容， 表扬个别学生 三、 宣布下节课内容， 对下节课要达到什么样的精神状态提出要求 四、 整理器材、 师生行礼、 下课
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
教具
场地
心理 曲线
课后记录
体育实践课教案 日 期：
教师：
教学 内容 1、 广播操《七彩阳光》（二）；
2、 队列队形 教学 任务与 目 标 1、 知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》 第三至五节的基本动作； 掌握一路纵队成二路纵队走、 一列横队成二列横队走的基本动作要求 2、 技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》 第三至五节的基本动作； 学生能根据一路纵队成二路纵队走、 一列横队成二列横队走的动作要求熟练、 准确的做；
3、 情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》 的重要性， 从做操过程中锻炼身体， 达到愉悦身心。
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数 时间 启发 性趣 活跃 情趣 阶段
一、 集合整队、 清点人数
二、 宣布本节课内容：
复习上学期学的广播操《七彩阳光》 预备节、 第伸展运动和扩胸运动 三、 检查服装、 安排见习生 四、 准备活动：
准备操
1 1 队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织形式：
体育委员整队、 清点人数 要求：
静、 齐、 快； 一切行动听指挥 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
一、 广播操《七彩阳光》 踢腿运动、 体侧运动、 体专运动 1、 踢腿运动（8拍X8）
1左脚向前迈一步， 右脚尖点地， 同时两臂前平举， 掌心向下。
2右腿前踢， 同时两臂下摆后振。
3同14还原成直立5左腿屈膝， 同时右腿侧伸脚尖内侧点地， 两臂成胸前平屈。
6还原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢， 挺胸立腰， 4左腿收回5右腿提膝， 同时左臂前平举， 右臂侧平举。
6还原成直立7同5， 但方向相反8同6第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
2、 体侧运动（8拍X8）
1 2两脚起落锺两次， 同时两臂肩侧上屈， 手指触肩3 4两脚起落锺两次， 同时两手胸前击掌两次。
5 6右腿屈膝， 左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈， 梗头7 8还原成直立三八拍1 2左脚迈一步成开立， 同时两臂前平举， 3 4左臂经前成上举，右臂收回。
5 6左手叉腰， 右手成上举， 上体侧屈7 8还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织与教法：
1、 学生示范、 学生讲评 2、 教师点评、 示范 3、 集体练习 4、 个别展示 5、 教师点评（表扬做的好的， 指出不到位之处）
要求：
认真、 仔细
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数 时间 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
3、 体转运动（4拍X4）
1 2成开立， 两臂经侧上举， 五指分开， 于头上交叉两次3 4左臂叉腰， 右臂肩侧上屈，手扶头后。
上体左转90° 5 6右手叉腰， 左臂经前由最近点至前举， 上体右转。
78还原成直立 三八拍1 2左腿向左迈一步下蹲， 同时两臂前平举， 3 4左臂平举，右臂胸前平屈， 上体左转90° 看左手。
5 6右手叉腰，左手经前成胸前平屈， 上体右转180° 7 8还原成直立 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 二、 队列队形 1、 一路纵队成二路纵队走 2、 一列横队成二列横队走
组织形式：
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 要求：
动作整齐、 没有多余动作； 静、齐、 快 稳定情绪身 心恢复阶段 一、 放松操 二、 小结本节课内容， 表扬个别学生 三、 宣布下节课内容， 对下节课要达到什么样的精神状态提出要求 四、 整理器材、 师生行礼、 下课
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
教具
场地
心理 曲线
课后记录
体育实践课教案 日 期：
教师：
教学 内容 1、 广播操《七彩阳光》（三）；
2、 队列队形 教学 任务与 目 标 1、 知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》 第六至八节的基本动作；
2、 技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》 第六至八节的基本动作；
3、 情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》 的重要性， 从做操过程中锻炼身体， 达到愉悦身心。
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数 时间 启发 性趣 活跃 情趣 阶段
一、 集合整队、 清点人数
二、 宣布本节课内容：
复习上学期学的广播操《七彩阳光》 预备节、 第伸展运动和扩胸运动 三、 检查服装、 安排见习生 四、 准备活动：
慢跑两圈、 准备操
1 1 队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织形式：
体育委员整队、 清点人数 要求：
静、 齐、 快； 一切行动听指挥 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
一、 广播操《七彩阳光》 腹背运动、 跳跃运动、 整理运动 1、 腹背运动（8拍X8）
两腿屈， 同時兩臂胸前平屈（前臂重叠， 左臂在上）
。
34左腳向侧一步成开立 （稍宽于肩）
， 同时上体前屈90度， 两臂经下摆至后举 （掌心向上）
， 抬头。
5 6体前屈， 两臂体前交叉（手指指向指尖方向）
。
7 8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍1 2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩）
， 同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）
。
34体前屈， 两臂经侧绕至前举，手指触地， （掌心向里）
。
5 6左脚收回成全蹲， 两手扶膝， 稍抬头。
7 8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍 2、 跳跃运动（8拍X8）
1 2并脚跳两次， 同时两臂胸前立屈， 左肩上击掌两次， 头稍左侧屈。
34同1 2但方向相反。
5 7右脚开始后踢腿跳， 同时两臂体侧屈135度， 向前绕环三周， 握拳。
8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍1-跳成开立， 同时两臂前举。
2-小跳一次。
3-跳起成开立，同时两臂上举。
4-小跳一次。
5-跳起成开立， 同时两
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织与教法：
1、 学生示范、 学生讲评 2、 教师点评、 示范 3、 集体练习 4、 个别展示 5、 教师点评（表扬做的好的， 指出不到位之处）
要求：
认真、 仔细
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数
时间
保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
臂侧举。
6-跳起成开立， 同时两臂还原于体侧。
7-跳起成开立， 同时两臂侧举。
8-跳起成开立， 同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）
转体90度， 8跳成直立。
3、 整理运动（8拍X8）
1-左脚向前一步， 同时两臂交叉胸前平屈， 沉肘（左臂在上）
， 两手拍手一次。
2-右脚并于左脚， 手臂同13-左脚向后一步， 同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4-右脚收回， 同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5- 6两腿屈， 手臂同1-27 -8立正， 手臂同3-4第二个八拍同第一个八拍， 但方向相反。
第三个八拍1-左脚向左前方一步成前后开立， 同时两手叉腰。2-右腿向左前方弹踢（45度）
。
3-右腿还原成1. 4-还原成立正。
5-6右脚开始踏步， 两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍， 但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
束动作（5拍）
1-4身体立正， 两臂经侧至侧举.
5-还原成立正。
二、 游戏：
找伙伴
要求：
1、 一切行动听指挥 2、 注意安全 稳定情绪身 心恢复阶段 一、 放松操 二、 小结本节课内容， 表扬个别学生 三、 宣布下节课内容， 对下节课要达到什么样的精神状态提出要求 四、 整理器材、 师生行礼、 下课
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
教具
场地
心理 曲线
课后记录
体育实践课教案 日 期：
教师：
教学 内容 1、 广播操《七彩阳光》 测试；
2、 队列队形 教学 任务与 目 标 1、 知识目标：
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》 的基本动作；
2、 技能目标：
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操的基本动作；
3、 情感目标：
让学生体会到《七彩阳光》 的重要性， 从做操过程中锻炼身体， 达到愉悦身心。
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数 时间 启发 性趣 活跃 情趣 阶段
一、 集合整队、 清点人数
二、 宣布本节课内容：
复习上学期学的广播操《七彩阳光》 预备节、 第伸展运动和扩胸运动 三、 检查服装、 安排见习生 四、 准备活动：
准备操
1 1 队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织形式：
体育委员整队、 清点人数 要求：
静、 齐、 快； 一切行动听指挥 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
一、 广播操《七彩阳光》 测试
队形：
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织与教法：
1、 学生示范、 学生讲评 2、 教师点评、 示范 3、 集体练习 4、 个别展示 5、 教师点评（表扬做的好的， 指出不到位之处）
要求：
认真、 仔细
结构 课的内容 运动量 组织教法和教学要求 次数 时间 保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
二、 体育常识：
天天锻炼身 体好 生问好， 宣布课的内容。
二、 提问：
你们每天锻炼身体吗？
三、 学生小组讨论交流， 个别回答。
四、 提问：
你们平时所谓的身体好， 指的是什么？
五、 学生小组讨论交流， 个别回答。
六、 根据学生...
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